滋补内养列表

蛏子怎么做好吃?辣炒蛏子的做法家常鲜辣爽口

蛏子怎么做好吃?辣炒蛏子的做法家常鲜辣爽口

2020-08-07

在生活中蛏子属软体动物,属于贝类食材的一种,形状长长的,而且自带两只小脚,十分的可爱。蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,

这三款基围虾的做法大全家常 基围虾怎么做好吃

这三款基围虾的做法大全家常 基围虾怎么做好吃

2020-08-07

在生活中基围虾营养丰富而且其肉质松软易消化,对身体虚弱的人是极好的食物,而且虾中含有丰富的镁,能够有效的保护心血管系统。

四季豆怎么做好吃?干煸四季豆的做法家常

四季豆怎么做好吃?干煸四季豆的做法家常

2020-08-02

在生活中四季豆是我们餐桌上十分常见的蔬菜之一,它富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃。在烹饪四季豆时要注意,生四季豆中含有皂甙和血球凝集素,

炸酱面酱的做法详细步骤 炸酱面的酱怎么做

炸酱面酱的做法详细步骤 炸酱面的酱怎么做

2020-08-02

在生活中杂酱面可谓是家喻户晓的美味佳肴,在全国各地都是非常的有名,深受各地吃货们的喜爱,在美食面前不分南北,不分文化更不分年龄大小。

这三款爆炒黄鳝的做法大全家常 黄鳝怎么做好吃

这三款爆炒黄鳝的做法大全家常 黄鳝怎么做好吃

2020-08-02

黄鳝生活在稻田小河或淤泥水底层是一种鱼类却长得像蛇,身上无鳞头粗尾细眼睛小,身上还有不规则的暗黑斑点,体表上有一层黏液保护着。

这三个糯米粉的做法大全点心 糯米粉可以做什么好吃的

这三个糯米粉的做法大全点心 糯米粉可以做什么好吃的

2020-08-02

在生活中糯米粉顾名思义是用糯米为原料制成的,它以柔软、韧滑、香糯而著称。它营养丰富,不仅富含蛋白质还含有脂肪、钙、磷、铁、维生素等,是非常不错的制作小零食的原料。

油焖大虾的做法家常 大虾怎么做好吃

油焖大虾的做法家常 大虾怎么做好吃

2020-08-02

虾作为每一位美食爱好者都无法拒绝的食材,它味道鲜香,肉质Q弹,做法繁多,无论是鲜虾清蒸白灼,还是冻虾红烧焗烤油焖,都让人为这种美味心动不已。

年糕怎么做好吃?炒年糕的做法家常做法

年糕怎么做好吃?炒年糕的做法家常做法

2020-08-02

在生活中年糕的具有悠久的历史,每次逢过年,尤其在北方一定要蒸年糕,寓意年年高,因为好吃又简单受到大部分北方人的喜爱,虽叫年糕,

苦瓜炒鸡蛋的做法不苦 苦瓜怎么炒好吃又不苦

苦瓜炒鸡蛋的做法不苦 苦瓜怎么炒好吃又不苦

2020-08-02

随着生活水平的不断提升,人们的饮食习惯也是发生了很大的变化,在以前比较贫穷的时候,大部分人都想着吃肉,而吃多肉了才发现吃肉的坏处很多。

肠粉的做法家常做法 肠粉的米浆是怎么调的

肠粉的做法家常做法 肠粉的米浆是怎么调的

2020-08-02

在生活中对于肠粉许多朋友肯定不陌生,它是广大著名小吃之一,它呈现透明状,口感比较q弹,受到广大消费者的喜爱。

鸡胗怎么做好吃?爆炒鸡胗的简单做法

鸡胗怎么做好吃?爆炒鸡胗的简单做法

2020-07-23

在生活中鸡胗是鸡的砂囊也就是鸡的胃,鸡胗中含有丰富的铁元素,食用鸡胗能达到补铁的功效,由于鸡本身没有牙齿,常吞食砂砾储存在此,

家庭烤肉的腌制方法 烤肉怎么腌制

家庭烤肉的腌制方法 烤肉怎么腌制

2020-07-22

在生活中烤肉有浓郁的香味和鲜美的味道,具有独特的风味,肉在烤盘上经过煎烤,滋滋冒油,肉嫩鲜香,看着就有食欲。

正宗爆炒海螺的做法窍门窍门 海螺怎么吃煮多久

正宗爆炒海螺的做法窍门窍门 海螺怎么吃煮多久

2020-07-21

现如今吃海鲜已经是家常便饭了,虽说海鲜价格很贵,但是大家还是抵挡不过海鲜那鲜美的味道,一些鱼和螃蟹还好说,一般都是清蒸为主,味道最为原始,

这三种鲤鱼的家常做法营养健康 鲤鱼怎么做好吃又简单

这三种鲤鱼的家常做法营养健康 鲤鱼怎么做好吃又简单

2020-07-21

在生活中鲤鱼肉质鲜美,营养丰富,鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也很高,人体消化吸收率可达96%,并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。

这款鸭血粉丝汤的做法鲜香爽滑 鸭血怎么做好吃

这款鸭血粉丝汤的做法鲜香爽滑 鸭血怎么做好吃

2020-07-21

在生活中鸭血粉丝汤是南京的传统名吃,去南京的游玩的朋友,必定会点一碗鸭血粉丝汤打卡,鸭血粉丝汤是由鸭血、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成。

韭菜炒猪血的家常做法 猪血怎么做好吃

韭菜炒猪血的家常做法 猪血怎么做好吃

2020-07-21

猪血也有人叫它血豆腐是我们平常生活中比较常见的一种食材,物美价廉,营养丰富,它的蛋白质含量高出猪肉一倍,含铁量也比猪肝高两倍,堪称养血之玉,

肠胃不好怎么调理,这四种养生技巧远离疾病

肠胃不好怎么调理,这四种养生技巧远离疾病

2020-07-17

炎炎夏日,许多人都热爱撸串、冷饮、凉水,殊不知一时的嘴馋就会给肠胃带来负担,造成不良的影响。作为人体最大的消化器官,它身负多重功能又易受多种疾病的困扰,所以如何养护肠

这道乌鸡汤的做法汤汁鲜美补气血 乌鸡汤怎么炖最有营养

这道乌鸡汤的做法汤汁鲜美补气血 乌鸡汤怎么炖最有营养

2020-07-16

鸡是我们在日常生活中经常购买的一种食材,而且鸡肉里面含有丰富的营养物质,可以补充人体日常所需的营养。

这道毛血旺的家常做法麻辣鲜香 毛血旺的做法最正宗的做法

这道毛血旺的家常做法麻辣鲜香 毛血旺的做法最正宗的做法

2020-07-15

在生活中毛血旺是一道地方名菜,以鸭血和毛肚为主要食材,配上鱿鱼,鳝鱼,豆腐皮等辅料制作而成,烹饪技巧以煮菜为主,口味属于麻辣味型。

这三款素菜菜谱大全做法窍门 素菜菜谱大全

这三款素菜菜谱大全做法窍门 素菜菜谱大全

2020-07-14

夏季本来就温度高,有时候吃点儿重口味的食物,就需要不停的补水。所以夏季的饮食还是少盐少油会更健康,再者就是多吃一些素菜,纤维丰富,也不容易长肉,肠胃也比较舒服。

这三道豇豆的做法大全鲜香酥脆 豇豆的功效与作用

这三道豇豆的做法大全鲜香酥脆 豇豆的功效与作用

2020-07-13

夏季是各种各样的豆制品比较丰富的时节,比如常见的豇豆、扁豆都在这个季节出现,并且这些豆制食物不仅能够提供丰富的营养,而且口感也是极佳的,

这三款炒米粉的做法大全 炒米粉怎么做好吃

这三款炒米粉的做法大全 炒米粉怎么做好吃

2020-07-13

在生活中米粉是南方地区非常流行的一种特色美食,米粉以大米为原料,经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。

水晶饺子的做法及和面方法大全 水晶饺子皮的做法

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2020-07-10

饺子是咱们国家的传统美食之一,具有非常悠久的历史。在北方很多地区,逢年过节都要吃饺子。传统的饺子是用小麦粉和面做的,出锅后颜色很白。

这道佛跳墙的做法家常做法 佛跳墙里面有什么材料

这道佛跳墙的做法家常做法 佛跳墙里面有什么材料

2020-07-09

提起佛跳墙相信大家都不陌生,这道来自福建的名菜,曾经好几次登上国宴,受到各国领导人和贵宾的喜爱。它选用大量名贵食材精心制作,口味据说神仙来了都站不住脚,享誉海内外。

这三款干虾米的家常做法大全 虾米怎么做好吃

这三款干虾米的家常做法大全 虾米怎么做好吃

2020-07-08

海米就是我们经常说的虾米,吃起来鲜美可口,其中白虾米更是很受欢迎。在吃海米的时候,我们需要先把海米提前浸泡一下,这样肉质更加鲜嫩,烹饪方法也是多种多样。

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