男人人不胖肚子大是什么原因

2021-10-11 20:00阅读 529

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  1. 人不胖肚子却很大是什么原因有什么办法化解吗
  2. 人不胖,但肚子很大为什么?
  3. 我人不胖 较瘦, 但是肚子很大

人不胖肚子却很大是什么原因有什么办法化解吗

病情分析:
骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见:
还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

人不胖,但肚子很大为什么?

男人人不胖肚子大是什么原因 1、上班族或经常打游戏用电脑的人坐姿不当:一般长时间坐姿会导致的脂肪局部堆积。如果平时胃口可以,一般就考虑生理性的,不需要做其他特殊的治疗处理。如果感觉内脏不舒服的话,建议马上去医院检查。

意见建议:首先要均衡饮食,注意营养搭配,然后就是适量运动了,多做做收腹,仰卧起坐,让腹部持久处于紧张状态,慢走等等。

2、饮食不规律

经常晚上吃一些超负荷的食物,然后挺着大肚子回家睡觉;或者下班回家路过麦当劳,明知道这是垃圾食品,还是忍不住进去吃一两个汉堡……这些富含动物性脂肪,尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食品,每吃一次,都等于给你肚皮下的脂肪“加肥加厚”。

3、运动量太少

吃完饭就坐着或躺着也会导致脂肪堆积。每周应保持两到三次的运动

4、脾虚导致腹胀

脾虚的典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大,就好像肚子里有气往外鼓、腹胀的感觉。当然,还有其他症状,如舌体肥大、舌四周有齿印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙龈出血、便溏腹泻、大便不成形、容易过敏出红色的疹子等等。脾的重大作用就是担当运输大队长,将人体内的营养和废物进行中转、运送。而脾虚、疲弱后,它的运化功能受损,体内的水、湿、热、寒滞留体内,无法及时、完全排除体外,导致腹胀肚子大,同时,营养也无法及时完全进行转化,导致你瘦弱。

建议:脾胃虚弱可以慢慢用中医调理,可以多吃点黄颜色的东西,比如玉米、土豆、薏米等,它们都是调脾胃非常好的选择,如果不想那么麻烦可以直接服用虫草薏米糊。改掉不良习惯,注重平时锻炼调养身体。

我人不胖 较瘦, 但是肚子很大

你好,可能导致这样的原因有很多,比如长期坐着、不注意运动、吃的食物过多、摄取过多的高糖、高脂肪、油炸食物等等,如果想要减掉肚子上的脂肪,可以每天坚持30分钟的跑步,然后尽自己可能做仰卧起坐,一定要坚持,饭后要经常溜达,不能马上坐下,食物尽量以清淡为主,控制饮食,不要摄取过多的肉食,坚持一个月,身体会有明显好转,希望对你有用,望采纳~
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