胡杏儿是怎么减肥成功的3周瘦25公斤的食谱是什么 苍井优体重

来源:西西图吧       编辑:西西小二
2020-03-07 01:32:44
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2006年为了《肥田喜事》这部剧,香港着名的TVB艺人胡杏儿在三个月内增肥了20多公斤,体重更是超过75公斤。但在2008年3月13日因宣传新剧《东方之珠》而出现在长沙的胡杏儿却让所有人眼前一亮,她身材纤瘦,皮肤气色却都非常好,让厌食的谣言不攻自破。想知道她怎么瘦下来的吗?本期内容小编就跟大家讲一讲胡杏儿是怎么减肥成功的,3周瘦25公斤的食谱是什么。

胡杏儿是怎么减肥成功的3周瘦25公斤的食谱是什么 苍井优体重

胡杏儿告诉记者,演员是很辛苦的一份职业,经常需要能像充气人那样,随意掌控体重,「幸亏有高人指点,才能让我能够这么快速地「饿」出曲线。」她认为对普通人而言减肥要适度,「能吃是福,只要不影响健康,就应该开开心心地吃,瘦身也是为了更好的吃。」

「我现在的体重是50公斤,比那时瘦了25公斤,我有专门找纤体公司配的健康减肥食谱,瘦身效果很好。」胡杏儿说。

那胡杏儿的减肥食谱到底是什么呢?跟着小编来看看胡杏儿的减肥食谱吧。

胡杏儿是怎么减肥成功的3周瘦25公斤的食谱是什么 苍井优体重

胡杏儿减肥食谱第一周

早餐:1块西瓜或1个蕃茄+100g白烩生菜+麦片1碗+无糖饮品;

午餐:3块西瓜或1个蕃茄+1个白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品;

晚餐:1块西瓜或1个蕃茄+100g白烩青瓜+水。

胡杏儿的减肥食谱第二周

早餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+无糖饮品;

午餐:1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品;

晚餐:1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩青瓜+水。

胡杏儿的减肥食谱第三周

早餐:100g白烩生菜+无糖饮品;

午餐:1只白烩蛋白+水;

晚餐:100g白烩青瓜+水。

胡杏儿是怎么减肥成功的3周瘦25公斤的食谱是什么 苍井优体重

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