草蜢乐队成员蔡一智透露自己养成六块肌肉的秘诀

来源:西西图吧       编辑:西西小二
2020-01-05 21:29:57
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  导读:香港「不败偶像团体」草蜢各个身材精壮结实,近日成员蔡一智出席活动时,大方公开自己的养肌秘技,透露自己已经有20年不吃红肉,且每周一还坚持茹素,反其道而行却更容易练成肌肉,令众人啧啧称奇。

  据报导,蔡一智近日出席活动时公开了自己多年来六块肌的养成心得,强调目前仍谨守每周一要吃素的习惯,平日也藉吃红肉,而这样的生活习惯已经长达20多年,却没有对体力方面造成任何影响。他表示,根据自身经验来推断,也许是少了动物脂肪的摄取,反而意外加速了肌肉的养成。

草蜢乐队成员蔡一智透露自己养成六块肌肉的秘诀

  「草蜢」成员蔡一智透露,自己养成六块肌的秘诀就是「戒吃红肉」,声称也许是少了动物脂肪反而更容易练成肌肉。

  事实上,蔡一智平日就经常在微博上传健身时的照片,看得出他除了饮食控制外,在健身运动上也非常积极,从户外活动如爬山健行、骑脚踏车,以及到健身房做重量训练,运动项目非常多元。

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